"Vulnerability is the core of shame and fear and our struggle for worthiness, but it appears that it's also the birthplace of joy, of creativity, of belonging, of love."－－Brene Brown 《The Power of Vulnerability》
自從來到美國後，在短時間內適應了很多事情，其中一件就是習慣了開車，並且覺得開車40分鐘的距離並不算遠。收音機對我來說就是通勤時刻的好夥伴。但40分鐘對於有限的流行歌曲來說實在是很長，當同樣的流行歌曲重複撥放超過一個月的時候，就會有令人煩躁的能力。於是我開始收聽NPR，也就是國家公共頻道(?)，但是聽著哪裡又發生槍擊案、總統候選人又說了甚麼，對尚未融入文化的我來說還很遙遠，聽著一大堆不屬於自己的語言，腦袋甚至不會試著解讀他。
我腦筋就動到了TED talk上。
TED的app可以在有wifi的環境下預先下載影片（或錄音檔，但錄音檔有時候會莫名其妙斷掉），裡面有各種已經幫你挑好的playlist，可以一口氣下載好多talk。而The power of vulnerability是我聽到目前為止最喜歡的一個talk，從內容、選用的單字到口音我都很喜翻。Brene Brown真的很會講故事，很真實也很受用。(by the way我發現我最近愛的人都姓Brown哈哈哈)
聽完這個talk以後，我反覆思考我的人生，或者是反省過去的一年，因為我短暫的記憶並不允許我回憶太遠。在回憶那些快樂、焦慮和悲傷的時刻時，我意識到我的害怕付出、害怕失去、害怕被看見。但是當我擁抱我可能會失敗的這個想法的時候，事情又會好轉起來，那些歡笑或痛楚變得更深刻也更值得令人回味。
我依舊是一個害怕付出、害怕失去、害怕被看見與希望自己可以掌控一切的人。或許我的個性已經沒有辦法再改變，現在的我比較懂得和焦慮相處，懂得和未知打交道。過去的我很期待得到正確答案的那一刻，但現在的我相較之下期待的是討論。不過我的話還是太多，我總是迫切的想要發表我的意見，我還要學習怎麼聆聽，這是最近面臨的課題。
其實這篇PO文的目的，是想表達我的羨慕與忌妒。我懊悔我錯過了一整個畢業季，我害怕打開Facebook之後的各種學士服轟炸，我羨慕能夠擁有學士服的朋友們。到了美國以後沒有直接進入迪士尼真是讓我的心碎成千千片，有種兩頭皆空的感覺。一開始還在想著要堅強，不可以哭。但這個talk讓我想起了要學會「懂得受傷」才可以更加地體會到所謂情感的流動。
所以我現在都對各種負面情緒放棄治療了，來就來ㄅ沒在怕der
https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability
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